નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે મિત્રો આજે હું આપ સૌના માટે એક નવો લેખ લઈને આવ્યો છું તો મિત્રો આજે આપણે વાત કરવા જઈ રહ્યા છે આજની રન ઓફ મીલ લાઇફમાં આપણે ઘણી વાર રોગોથી ઘેરાયેલા હોઈએ છીએ કારણ કે વ્યક્તિ ખાવામાં એટલો વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તે એક ક્ષણ માટે પણ પોતાનું ધ્યાન રાખતું નથી અને તે પોતાનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતું નથી બીજી બાજુ જ્યારે તેની સમસ્યા વધુ વધે છે ત્યારે તે દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ તેના શરીરમાં પણ ક્યાંક આડઅસર થાય છે હા એ જુદી વાત છે કે લોકોને દવાઓથી તત્કાળ રાહત મળે છે પરંતુ આજે અમે તમને એક એવા વિષય વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિશે તમે કદાચ આજ પહેલાં જાણતા ન હોત.

Advertisements

મિત્રો આજકાલના સમયમાં લોકોની જીવનશૈલીમાં એટલી બધી વ્યસ્તતા આવી ગઈ છે કે જેના કારણે લોકોને એક સમયે ખુબ જ ગંભીર બીમારીનો પણ સામનો કરવો પડે છે. લોકો આજે પૈસા કમાવવામાં એટલા બધા વ્યસ્ત થઇ ગયા છે કે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું પણ તે ધ્યાન બરોબર નથી રાખી શકતા જેના કારણે શરીરમાં અનેકો વાર સમસ્યાઓ આવતી હોય છે અથવા બીમારીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે તો તેવા સમયે લોકો આજકાલ દવાઓ ખુબ જ લેવા લાગ્યા છે જેની અસર આપણા શરીર પર ખુબ જ ખરબ પડે છે એટલા માટે દરેક બીમારીઓમાં દવા પણ ન લેવી જોઈએ.

કોઈ પણ રોગથી છૂટકારો મેળવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે આમાંના એક માર્ગ એક્યુપંક્ચર છે માહિતી માટે અમને જણાવો કે તે ચિની દવાઓની સૌથી લોકપ્રિય ઉપચાર પદ્ધતિ છે જેમાં શરીરના જુદા જુદા પોઇન્ટ દબાવવામાં આવે છે જેથી શરીરમાં રહેલી ઉર્જા ફાયદાકારક સાબિત થાય આપણા દેશમાં એક્યુપંકચર વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે એક્યુપંક્ચર એ પીડાને દૂર કરવા અથવા તબીબી હેતુઓ માટે શરીરના વિવિધ બિંદુઓને સોય અને ચાલાકી કરવાની પ્રક્રિયા છે.

Advertisements

એક્યુ એ ચિની શબ્દ છે જેનો અર્થ છે પોઇન્ટ એટલે કે જો શરીરના કોઈ ચોક્કસ બિંદુને સોયથી પંચ્ચરિંગ છિદ્રો દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે તો તેને એક્યુપંક્ચર કહેવામાં આવે છે અને જો તે જ મુદ્દાઓ હાથ દ્વારા અથવા કોઈ સાધન દ્વારા દબાણ કરવામાં આવે છે તો એક્યુપ્રેશર તે કહેવામાં આવે છે એક્યુપંક્ચર લેતા લોકો માટે ખરેખર આનંદપ્રદ તેઓ સારી ઉઘ વધુ શક્તિ માનસિક સ્પષ્ટતા વધુ સારી રીતે પાચન અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અલબત્ત સારવારમાં વધુ સમય લાગે છે પરંતુ કોઈ આડઅસર નથી ચીનની પરંપરાગત તબીબી તકનીક એક્યુપંક્ચર વિશ્વભરમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે એક અભ્યાસ મુજબ પીઠના દુખાવાથી છૂટકારો મેળવવા માટે આ પદ્ધતિ દવા અને કસરત કરતાં વધુ અસરકારક છે.

ચાલો તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે એક્યુપંક્ચરના કુલ 365 પોઇન્ટ્સમાંથી કેટલાક એવા છે જે ખૂબ અસરકારક છે અને ઘણી બીમારીઓમાં રાહત આપે છે માનસિક અસંતુલન લકવો અને ગર્ભાશયના રોગને લીધે હતાશા માથાનો દુખાવો ચક્કર અને ઇન્દ્રિયો એટલે કે નાક કાન અને આંખને લગતા રોગોથી રાહત મેળવવા માટે એક્યુપંક્ચર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અમે તમને આમાંની એક બીમારીની સારવાર કહેવા જઈ રહ્યા છીએ આ માટે તમારે ગળાની વચ્ચે એક બરફનું ઘન મૂકવું પડશે જે તમારા માથા અને ખભા બંનેને જોડે છે ખરેખર આ શ્રેષ્ઠ એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ છે.

Advertisements

આ માટે તમારે પહેલા તમારા પેટ પર સૂવું પડશે અને પછી એક નાનો આઇસ ક્યુબ લો અને તેને ગળાની પાછળની બાજુએ રાખો અને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી તેને છોડી દો. સામાન્ય રીતે આનાથી આખા શરીરને ફાયદો થાય છે તેની સાથે પાચક શક્તિ પણ મટે છે અને માથાનો દુખાવો અને સાંધાના પેન જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે આ ચાઇનીઝ દવા મુજબ ગળાના કોઈ ચોક્કસ સ્થળે આઇસ ક્યુબ રાખવું ખૂબ ફાયદાકારક છે તમને જણાવી દઈએ કે આ કરવાથી તમને દમ મેદસ્વીપણા શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ થાઇરોઇડ હાઈ બ્લડ પ્રેશર તાણ અર્થશાસ્ત્ર સાયકો- ભાવનાત્મક વિકાર અનિયમિત સમયગાળા જેવી સમસ્યાઓથી પણ છૂટકારો મેળવશે.

Advertisements

આ પદ્ધતિ આમ જોઈએ તો આપણા ભારતીય આયુર્વેદની છે પરંતુ ચાઈનીઝ લોકોમાં આ પદ્ધતિ ખુબ જ પ્રખ્યાત છે. જ્યારે આપણું શરીર ખુબ જ થાકી ગયું હોય ત્યારે ત્યારે જો શરીરના અલગ અલગ પોઈન્ટ પર પ્રેશર આપવામાં આવે તો આપણને આરામ તો મળે જ છે, પરંતુ સાથે સાથે એક્યુપંક્ચર કરવાથી આપણા શરીરને ફાયદાઓ અનેક થાય છે.પરંતુ મિત્રો આ ઉપાયને આજે ભારતમાં ખુબ જ ઓછા લોકો જાણે છે. એક્યુપંક્ચરથી શરીરમાં કોઈ પણ દર્દ થતો હોય તેનાથી ખુબ જ સરળ રીતે આરામ મેળવી શકીએ છીએ. એક્યુપંક્ચર એટલે શરીરના અલગ અલગ પોઈન્ટ્સ પર સોઈને ખુંચાડવામાં આવે છે. આ એક હસ્તકૌશલની પ્રક્રિયા છે.

એક્યું શબ્દ ચીની ભાષાનો છે જેને ઈંગ્લીશમાં અર્થ થાય પોઈન્ટ. માનવ શરીરમાં સોઈ વડે નાનું નાનું પંક્ચર કરવામાં આવે અને તેનાથી ઘણી બધી સમસ્યાઓનું નિવારણ આવે છે. એટલા માટે આ પદ્ધતિને એક્યુપંક્ચર કહેવામાં આવે છે. પરંતુ એક્યુપંક્ચરથી અનેકો ફાયદા થાય છે. જેમ કે સારી ઊંઘ, વધારે ઉર્જા, માનસિક રીતે કલીયરન્સ, પાચનતંત્ર પણ સારું રહે, કોઈ પણ પ્રકારનો તણાવ ન હોય તેનાથી દુર રહે છે. આ પદ્ધતિ માણસને ખુશ રાખવામાં પણ ખુબ જ ઉપયોગી છે. એક્યુપંક્ચરના ઇલાજમાં સમય ખુબ જ લાગતો હોય છે. પરંતુ તેની સૌથી સારી બાબત એ છે કે તેનાથી કોઈ પણ આડઅસર ન થાય. ચીની પરંપરા અનુસાર એક્યુપંક્ચર ટેકનીક આખી દુનિયામાં ખુબ જ પ્રસિદ્ધ અને લોકપ્રિય પણ છે. વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા અધ્યયન કરવામાં આવ્યું હતું કે આ પદ્ધતિ પીઠના દર્દ માટે ખુબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. કેમ કે એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિ દવા અને કસરત કરતા પણ વધારે અસરકારક છે તેનાથી કોઈ પણ આડઅસર થાવની બીક નથી રહેતી.

Advertisements

આપણા શરીરના કુલ 365 પોઈન્ટ્સ હોય છે. જેમાં એક્યુપંક્ચરનો ઈલાજ આપણે કરી શકીએ. તેમાંથી ઘણા બધા પોઈન્ટ એવા હોય જે આપણને આ પદ્ધતિ દ્વારા ખુબ જ રાહત અપાવે છે જેમ કે રોજીંદા જીવનમાં ડીપ્રેશન આવવું, માથાનો દુઃખાવો થવો ચક્કર વારંવાર આવી જવા, સંવેદનશીલ અંગો નાક કાન આંખ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓમાં ખુબ જ રાહત આપે છે ઘણી વાર આ પદ્ધતિ જે લોકો દિમાગનું સંતુલન ખોઈ બેઠા હોય તેના માટે પણ ખુબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે એક્યુપંક્ચર આમ તો શરીરના દરેક અંગોમાં ફાયદો પહોંચાડે છે. એક્યુપંક્ચર જેવી જ આજે એક પદ્ધતિ અમે તમને જણાવશું. જેના ઉપયોગથી તમે 20 મિનીટમાં એક મહિનાનો પણ થાક ઉતારી શકો છો.

Advertisements

આ ઉપાયમાં તમારે એક બરફનો ટુકડો જોશે. તે બરફના ટુકડાના આપણી ડોક અને ખભાને જોડતો ભાગ છે ત્યાં મુકવાનો છે. બરફને મુકવા માટે સૌથી પહેલા તો જમીન પર કંઈક પાથરીને પેટના બળ પર સુવાનું છે. ત્યાર બાદ ડોક અને ખભાની બરોબર વચ્ચે એ પોઈન્ટ પર બરફ મૂકી દેવાનો. બરફને 20 મિનીટ સુધી ઓછામાં ઓછો રાખવાનો. પરંતુ એક ખાસ ધ્યાન રાખવાનું કે પોઈન્ટ પર બરફનો ટુકડો નાનો મુકવો જોઈએ. આ પણ આમ જોઈએ એક્યુપંક્ચર પણ કહેવામાં આવે છે.આમ જોઈએ તો આ ઉપાયથી ઘણી બધી સમસ્યાનોનું આપણા શરીરમાં નિર્માણ થતું હોય છે. તે બધામાં ખુબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. સૌથી પહેલા તો પાચનતંત્ર માટે ખુબ જ ફાયદાકાર છે આ પદ્ધતિ. આ બંને ટેકનીકથી એટલે કે એક્યુપંક્ચર અને બરફનો ઈલાજ ઘણી બધી સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. જેમ કે મોટાપણું, અસ્થમા, શ્વાસને લગતી કોઈ બીમારી, બીપી, મનો ભાવનાત્મક વિકાર અને મહિલાઓને પીરિયડને લગતી કોઈ પણ સમસ્યાની નિવારણ છે.

Advertisements
Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *